今の時期、風邪をひくことって多いですよね！そこで生姜屋がオススメする
喉の痛み・声枯れ・喉のトラブル予防に役立つ食べ物・飲み物をご紹介します！
～飲み物編～
●生姜湯
→生姜の「ジンゲロール」には殺菌作用がある。
また、体を温めることで免疫力もあがり、風邪も治りやすくなる。
●緑茶
→カテキンの殺菌作用があります。可能ならペットボトルではなく、茶葉を使うとより多くのカテキンを摂取できます。
●くず湯
→喉が腫れているときでもとろりと飲みやすく、体も温まります
～食べ物編～
●カリン
→漢方大国中国で昔から「咳止め」として使われていた
●大根
→鎮痛消炎作用がある
●蜂蜜
→喉の粘膜を保護する・保湿効果
●生姜
→生姜に含まれる「ジンゲロール」は殺菌作用がある
●梨
→炎症を鎮める効果や痰を出しやすくする効果があります。
～避けたい食べ物・飲み物～
✖辛い食べ物・飲み物
✖冷たい食べ物・飲み物
蒸し生姜湯には、生姜・蜂蜜が入っているので、オススメです！
しかし、それよりもオススメなのが…
喉に優しい食べ物の カリン・蜂蜜・生姜・大根が入っているんです！
賞味期限も２年あるので、喉が痛くなったとき用のストックとして
常備しておくこともできますよ☺